Desafios

#90diasComFitgym

Apresentação desafio 90 dias

O #90diasComFitgym é um desafio criado pelo Personal Trainer e Nutricionista do Programa Fitgym.

Este desafio apresenta como principal objetivo criar novos e saudáveis hábitos.

A prática regular de exercício físico e alimentação saudável e natural são hábitos que se deseja incutir e que prevaleçam por longos períodos de tempo, por esse motivo o desafio tem a duração de 90 dias.

Os treinos apresentam duração de 15 minutos e são práticos, eficazes e fáceis de enquadrar no dia-a-dia!

Ter um corpo tonificado durante todo o ano nunca foi tão fácil e prazeroso!

“Motivação é o que faz começar. Hábito é o que faz continuar”