Ingredientes:

• 4 colheres de sopa de flocos de aveia
• 1 colher de chá de cacau
• Canela qb
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de iogurte natural não açucarado
• 1 colher de sopa de côco ralado

Preparação:

Numa taça misturar os flocos de aveia, o cacau, a canela, o ovo e o iogurte. Envolver muito bem. Levar ao micro-ondas durante 4 min na potência máxima. Tirar e polvilhar com coco ralado. Acompanhar com chá Good Mood Tea, disponível em: https://pt.fmworld.com/pt/products/good-mood-tea-day-and-night-125g--nutricode-7288/