Ingredientes:

• 1 kiwi
• 1 iogurte natural não açucarado
• 20g de espinafres
• 1 colher de sopa de sementes de papoila

Preparação:

Lavar as folhas de espinafres. Descascar o kiwi e parti-lo aos cubos; Juntar as folhas de espinafres, os cubos de kiwi e o iogurte. Triturar muito bem até obter uma mistura homogénea; Colocar numa taça e decorar com sementes de papoila