Sabia que as maiores tendências para o ano 2021 da área do exercício físico são os treinos online e o treino funcional?

Sabia que o seu programa Fitgym é caracterizado como sendo um treino funcional e é feito online?

A pratica regular de exercício físico é essencial não só para quem deseja perder peso e ter um corpo mais tonificado, mas também para aumentar o bem-estar físico, emocional e mental.

Devido ao estado pandémico em que todo o Mundo se encontra, onde se inclui Portugal, os ginásios/clubes desportivos encontram-se fechados pelo que a prática de exercício físico se pode tornar algo desafiante! Mas, tal não acontece com o Programa Fitgym!

O treino funcional define-se como sendo um treino que envolve uma elevada variedade de movimentos o que envolve inúmeros músculos e capacidades físicas. Como consequência apresenta imensas vantagens, entre as quais:

• Maior gasto energético;
• Redução da massa gorda corporal;
• Fortalecimento e tonificação muscular;
• Capacidade de trabalhar todo o corpo de uma só vez;
• Treino mais dinâmico sem se cair em monotonia;
• Aumento do equilíbrio e da coordenação motora;
• Aumento da flexibilidade;
• Melhoria na postura corporal;
• Não necessita de ter equipamento específico;
• Exercício completo, eficiente e intenso;
• Ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e stress;
• Melhora a capacidade cardiovascular;
• Melhora a densidade óssea;
• Ajuda no desempenho de atividades do dia-a-dia.

Nesta fase, em que muitos portugueses se encontram em casa ou mesmo para quem não gosta de frequentar ginásios, os treinos online são grandes aliados! Uma tendência que iniciou em 2020 e promete ficar!

Manter um estilo de vida saudável que inclua a prática regular de exercício físico e uma alimentação saudável e natural é essencial para garantir o bem-estar físico, mas também o bem-estar emocional e mental.

Com o seu programa Fitgym possui o melhor dos dois mundos: por um lado treinos online que possibilitam que sejam realizados no conforto do seu lar no horário mais conveniente para si e, por outro lado possui todas as vantagens do treino funcional! E, com o Desafio 90 dias com Fitgym (disponível em: https://fitgym-pt.fmworld.com/desafios/90diascomfitgym-88/) pode ainda incluir treinos rápidos nas pausas da manhã ou da tarde, uma excelente maneira de combater o sedentarismo, movimentar o corpo e aumentar os níveis de concentração, criatividade e produtividade.

Quer seja para iniciar o dia, na sua pausa para almoço ou no final de um dia de trabalho a inclusão da prática de exercício físico na sua rotina diária nunca foi tão fácil e rápida! Basta aceder a um dispositivo móvel e aceder a https://fitgym-pt.fmworld.com/treinos/. Possui diversas intensidades de treino para que consiga alcançar todos os seus objetivos! Para auxiliar nessa tarefa conte ainda com os suplementos alimentares da gama Nutricode: Energy Kick Gummies (disponível em: https://pt.fmworld.com/pt/products/energy-kick-gummies-6344/), Strong Muscle Gummies (pode encontrar em: https://pt.fmworld.com/pt/products/strong-muscle-gummies-6347/) e Fit Line Gummies (mais informação em: https://pt.fmworld.com/pt/products/fit-line-gummies-6350/).

Treine de forma regular;

Inclua nas suas refeições alimentos naturais;

Descanse;

Hidrate-se;

Tome os seus suplementos alimentares

E, com o Programa Fitgym tenha o corpo dos seus sonhos!

Programa Fitgym: um programa atual e desenhado para pessoas que procuram realizar os seus sonhos em qualquer circunstância!