FAQ#1

Neste primeiro vídeo do FITGYM FAQ’S, vamos abordar alguns dos mitos mais comuns entre as pessoas que iniciam a prática de exercício físico.

• Como sei qual o programa mais adaptado para mim? FIT6 ou FITGYM?
• Importância do sono para quem treina.
• O que devo comer no pós-treino?
• Ao transpirar mais estou a queimar mais gordura?
• Quantas calorias estão incluídas no plano do FITGYM?
• Se eu fizer muitos abdominais vou ficar com uma barriga lisa?

Estes são os temas que a Dr. Lídia e o nosso PT Fábio irão desenvolver neste vídeo.

Não percam mais tempo e venham tirar as vossas dúvidas!

FAQ#2

Hoje vamos responder a: Como avaliar a massa gorda?

Se não sentir dores, no dia a seguir ao treino, não estou a treinar o suficiente?

Deixe a sua opinião nos comentários, bem como as dúvidas que quer ver esclarecidas nos próximos vídeos.

WE ARE FITGYM!

Vamo lá!

FAQ#3

Sabia que as nossas FAQs já são um sucesso? Trazemos mais umas respostas para os nossos FITs!

Hoje vamos falar de:

Transformar gordura em músculo.

O motivo pelo qual aumento de peso, quando inicio a prática de exercício físico.

Esteja atento aos próximos vídeos. Vem aí muito tema bom!

Até lá, continuamos a contar com as vossas questões. 

Até já!

WE ARE FITGYM! 

FAQ#4

“Qual o melhor momento do dia para treinar?”

“O pré treino é uma refeição obrigatória? Porquê?

Quando faço pré treino, fico sempre indisposta, posso abdicar do pré treino?”

É isso mesmo FITs! Mais umas FAQs respondidas pela vossa equipa de sonho 

FAQ#5