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Pequenos almoços e lanches

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Panquecas de quinoa

2 de julho de 2021
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Panquecas de quinoa

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de quinoa
  • 1 ovo
  • 2 claras
  • Canela qb
  • 1 banana madura

Preparação:

Triturar a quinoa até obter uma farinha. Juntar a quinoa, o ovo, as duas claras e a canela e envolver muito bem. Esmagar a banana e juntar ao preparado anterior. Envolver muito bem até obter uma massa homogénea. Numa frigideira antiaderente colocar uma camada fina e deixar cozinhar de ambos os lados. Sirva decorado com canela em pó.